以下内容关于《
前列腺炎日常保健方法(前列腺炎自我治疗保健方法)
》的解答。1.前列腺的日常保健知识2.前列腺养生小知识3.前列腺的日常保健知识4.前列腺炎可以喝白酒吗1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，可打太极拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。
2、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩和功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。
ps:(前列腺最有效的保健方法)
3、要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。
4、饮食方面，要避免酗酒和食用大量辛辣食物，注意补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用，多吃含锌量高的食物，例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。
ps:(前列腺炎有什么保健方法没有?)
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前列腺炎自我治疗保健方法
》优质内容解答希望能帮到您。