以下内容关于《
如何吃枸杞能壮阳(枸杞怎么吃能补肾壮阳)
》的解答。1.枸杞子怎么吃能补肾壮阳2.枸杞怎么泡水喝补肾壮阳3.枸杞子怎么吃壮阳4.壮阳药过期了还能吃吗1、中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并和骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。
2、枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。
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3、枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
4、中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
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5、不过，针对不同病证和体质，枸杞子的吃法是不同的。
6、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
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7、取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两次后再把枸杞子吃下去。
8、直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
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9、近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。
10、建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。
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11、体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
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