以下内容关于《
饮食原则以均衡为首要(均衡饮食的原则)
》的解答。1.均衡的饮食要以什么为主2.均衡的饮食应该包括什么3.均衡的饮食要以什么为主4.坐月子能吃枣糕吗1、营养师指出，产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。
2、特别是要避免油腻、重口味和辛辣等刺激性食物。
ps:(均衡饮食的概念)
3、她表示，虽然麻油鸡固然能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。
4、变通的方式就是在同餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉、鱼肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量。
ps:(平衡膳食的四个基本原则)
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均衡饮食的原则
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