以下内容关于《
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
》的解答。1.冬季吃什么食物补肾最好2.冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物3.冬季养肾吃什么食物最好4.冬天补肾吃什么食物最好1.冬季补肾吃白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
2.白果“补气养心，益肾滋阴”。
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3.民间常将白果作为治疗遗精的食品。
4.冬季补肾吃泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。
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5.其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
6.对调节性功能有较好的作用。
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7.泥鳅中含种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
8.成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。
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9.冬季补肾吃枸杞枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
10.肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
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11.尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
12.冬季补肾吃动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
13.冬季补肾吃虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
14.冬季补肾吃黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
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冬季补肾的食物有哪些
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