葡萄对身体有哪些好处和坏处(葡萄对身体有哪些好处?)

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吃完葡萄不能干什么 葡萄对身体有哪些好处

1、防疾病，因为葡萄可以预防心脑血管类的疾病，还能够降低血小板的凝聚力，同时可以降低人体的血清胆固醇，从而起到预防疾病的功效。

2、毒，因为葡萄能够帮助人体排出毒素，还能够消除湿热，清热解毒。

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3、肥，因为葡萄中含有丰富的维生素，能够很好的起到减肥的功效，但是要适量的食用。

4、疲劳，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B维生素B维生素B维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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5、护心脏，鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。

6、葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽起食用，对心脏的保护作用更佳。

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7、缓衰老，葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位，花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，具有延缓衰老的作用。

总结：以上就是编辑：【谷盈莹】整理原创关于《

葡萄对身体有哪些好处和坏处

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