以下内容关于《
过年吃什么 少油少盐的家常菜推荐
》的解答。1.少油少盐好吃的菜2.过年吃什么 少油少盐的家常菜推荐3.清淡少油少盐的菜4.?少油少盐好吃的菜有哪些1.「鱼跃龙门」是道带有果香酸酸甜甜味道且属于热量稍偏高的年菜，所以建议些患有高血压、高血脂、糖尿病的病人，尽可能少沾点酱汁且适量摄取即可。
2.■食材：黄花鱼5台斤、青椒1个、罐头凤梨2片。
ps:(鱼跃龙门啥意思)
3.■调味料：醋4小匙、米酒150c.c.、盐3小匙、糖4小匙、番茄酱少许、太白粉少许■作法：黄花鱼洗净，先将头鱼尾切下，剩下的鱼身从鱼背剖开，切块后再中间切口，放入酒、葱段、姜片等腌料备用。
4.青椒和凤梨片切宽条和鱼块同宽长。
ps:(鲤鱼跳龙门)
5.将腌渍的鱼块沾蛋之后再沾麵粉，经热油炸至黄金色。
6.青椒也需过油。
ps:(鱼跃龙门还是鱼跳龙门)
7.第三淋上糖醋即可。
8.测每份约：热量(112大卡)、蛋白质(9g)、脂肪(4g)、醣类(4g。
ps:(鱼跃龙门争上游)
总结：以上就是编辑：【蔺嫒遐】整理原创关于《
鱼跃龙门!
》优质内容解答希望能帮到您。