以下内容关于《
降肝火的食物和水果
》的解答。1.降肝火的食物和水果有哪些2.降肝火的食物和水果3.肝火旺有哪些症状4.肝火旺最怕三种食物1.降肝火的食物和水果有哪些呢？第一了解下降肝火的食物，般来说，生活中常见的百合、苦瓜、莲藕以及莴笋和茄子都是降肝火的食物，除此之外芹菜和白菜也都有降肝火的功效。
2.不喜欢吃这些蔬菜的话，也可以选择喝些绿豆汤，也能够很好的清凉解毒，降热解烦。
ps:(降肝火的食物和水果有哪些)
3.另外平时些常见的水果也是有降肝火的效果的，其中包括火龙果、葡萄、柠檬和梨等，都是具有降肝火的功效的，口感也十分的不错，其中还含有丰富的营养物质，平时可以适当的吃些。
总结：以上就是编辑：【庞清琳】整理原创关于《
肝火吃什么食物和水果好呢?
》优质内容解答希望能帮到您。