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》的解答。1.丰胸吃什么食物有明显效果2.哪些食物丰胸最有效3.丰胸吃什么食物有明显效果4.减肥怎么样不瘦胸1、维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
2、维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
ps:(丰胸吃什么食物最快)
3、维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
4、维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
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5、锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
6、蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
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7、7、药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
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