以下内容关于《
白萝卜分段吃更有营养(白萝卜吃法有营养)
》的解答。1.白萝卜跟青萝卜营养一样吗2.青萝卜和白萝卜的营养价值一样吗3.白萝卜跟青萝卜营养一样吗4.白萝卜可以和土豆一起吃吗1、般白萝卜皮的辣味比较重，这是由于萝卜中含有芥子油，虽然芥子油有辛辣味，但极易被鼻腔黏膜吸收，对缓解感冒鼻塞症状有定作用。
2、同时，芥子油也有促进肠胃蠕动、通大便的功效。
ps:(青萝卜和白萝卜的营养价值一样吗)
3、白萝卜皮口感较脆，可以选择做点小菜食用。
4、剥开皮，就是白萝卜身，先拿顶端这段来说，水分含量高，硬度大，维生素C含量很高，且其甜味多于辣味，这部分适合生吃、切丝凉拌或者直接榨汁喝，在定程度上，可缓解咳嗽。
ps:(白萝卜营养吗)
5、另外，在寒冷干燥的冬季，适量吃些白萝卜，不仅可以补充水分，而且还可以补充矿物质和多种维生素，甚至可以用来解腻。
6、3，然后，萝卜中段这部分甜味和辣味相当，维生素C含量也不低，适合炖汤。
ps:(白萝卜的营养价值和禁忌)
总结：以上就是编辑：【乐儿嘻嘻】整理原创关于《
白萝卜吃法有营养
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