以下内容关于《
改善睡眠的9个方法
》的解答。1.什么药可以改善睡眠2.睡眠不好吃点儿什么药能解决失眠3.睡眠质量不好吃什么药最好4.改善睡眠的9个方法1、如果大家经常被失眠所困扰的话，可以选择服用褪黑素的产品，因为褪黑素是我们身体中本身就会分泌的种激素，尤其是在晚上的时候，会达到分泌量的高峰，能够起到改善睡眠的作用。
2、并且和其她安眠药物相比较，褪黑素更加的安全些，但大家定要选择正规大品牌所生产的褪黑素产品来服用。
ps:(吃什么药可以改善睡眠质量)
3、也可以服用天王补心丹，这是种中成药，针对于失眠的问题也有定的效果，但是需要在医生的指导下服用。
总结：以上就是编辑：【淅儿】整理原创关于《
什么药可以改善睡眠
》优质内容解答希望能帮到您。