以下内容关于《
仰泳动作技巧(仰泳动作技巧)
》的解答。1.仰泳动作技巧手臂划水动作2.仰泳手臂划水动作要领3.仰泳动作技巧手臂划水动作4.仰泳如何避免呛水1、打水时，以髋关节为支点，大腿发力，带动小腿及脚用力上踢。
2、向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节伸展，脚向内转，动作要有力。
ps:(仰泳的基本动作)
3、向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离约40～50厘米。
4、踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。
ps:(仰泳技术动作要点)
5、入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。
6、抱水，当手切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。
ps:(游泳教学:仰泳的基本动作技巧)
7、划水是动作的主要部分。
8、从臂抱水和身体纵轴成40～50°角开始屈臂划水，手后划的速度要快于肘。
ps:(游泳仰泳的动作要领)
9、划水至肩侧时，手距水面约15厘米。
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仰泳动作技巧
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