以下内容关于《
吃什么可以补血
》的解答。1.吃什么可以补血的2.一、吃什么可以补血3.吃什么可以补血的东西4.人血少吃什么能补血1、黑芝麻、莲藕。
2、其实有个普遍常识，就是说般黑色和红色的食物，基本上都是有补血的功效。
ps:(吃什么能够有效补血呢)
3、般黑色的食物用来补肾，补血最主要的就是要先补肾。
4、至于红色食物补血，理论源于“以形补形，以色补色”。
ps:(吃什么补血吗)
5、食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
6、藕性温和，生吃可以清热凉血、止血散瘀。
ps:(吃什么可以迅速补血)
7、熟吃可以健脾胃、养血。
8、女性多吃莲藕也是有很多的好处的，但是月经来潮期间，或是素有体寒痛经，不要生吃莲藕。
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9、糖尿病人，不宜熟吃莲藕或藕粉。
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吃什么可以补血的
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