以下内容关于《
改善睡眠的食物
》的解答。1.改善睡眠的小偏方2.解决失眠的最有效的土方法3.失眠的偏方大全4.改善睡眠的食物1、第种方法是服用酸枣仁汤，在服用之后可以治疗睡眠，也可以起到宁心安神的作用。
2、第种方法是服用红豆芡实粥，在服用之后可以促进睡眠，也能够治疗心力交瘁的症状。
ps:(治睡眠不好小偏方)
3、第种方法是服用桑葚枸杞水，在服用之后可以改善气血不足引起的脸色暗黄，皮肤粗糙的问题，也可以改善睡眠质量。
总结：以上就是编辑：【赵文浩】整理原创关于《
改善睡眠的小偏方
》优质内容解答希望能帮到您。