东北野山参怎么吃好(东北野山参怎么吃)

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野山参会影响睡眠吗 是一把双刃剑

1、东北野山参具有极高的营养价值，而疗效也是非常的好。

2、而东北野山参的吃法也很多，不仅新鲜的野山参可以直接嚼食、泡茶，而干制的东北野山参则可以直接冲泡或是用于熬汤等都可以很好地发挥它的功效的哦。

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3、新鲜的东北野山参可以直接嚼服，先将参用水冲洗干净(细纹处泥土用牙刷刷洗)，之后便可咬下小段嚼服。

4、嚼的时间应长些，嚼的越细越烂越好。

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5、同时，新鲜的东北野山参也可以泡茶喝，将鲜野山参用手掰下小段儿，0.1克重左右，放入杯中，倒入开水浸泡，15分钟后可以饮用。

6、而干制的东北野山参可以切下、片(每片毫米即可)，放入杯中，倒开水后盖严盖闷15分钟以上即可饮用，可天天坚持饮用的哦。

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7、或者是将干野山参置入砂锅或药壶内(忌铁锅、铝锅)文火熬半小时左右，用东北野山参熬制出独参汤哦。

8、无论是泡茶还是熬汤，注意用量要控制哦。

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9、成人每次控制在0.1克以内，每天总量不要超过0.3克，少儿用量相当于成人1/3以下。

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