榆钱树果实图片(榆钱是榆树的果实吗)

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榆钱树果实怎么吃?榆树的果实怎么吃?

1、每100克榆钱中含蛋白质8克、膳食纤维3克，胡萝卜素的含量比较高，含730微克，含钙62毫克、磷104毫克、铁7.9毫克。

2、榆钱的生长季节性强、受地域影响，产量不大，也就是尝尝鲜，不可能天天吃，所以对膳食营养摄入、健康的影响很有限。

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3、生吃刚摘下的榆钱鲜嫩脆甜，做凉菜方便又可口。

4、把榆钱洗净、晾干，放在盘里，加入白糖，或者再添点儿西红柿丁、黄瓜丁，既好看又好吃。

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5、如果喜欢咸味的，就放点盐、酱油、香醋、辣椒油、葱花、芫荽等。

6、记住：为了健康少吃咸!蒸榆钱饭这是最传统、流行的吃法。

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7、做法既简单又美味。

8、把榆钱清洗干净沥干水，然后拌上面粉，放入蒸笼上蒸，蒸上10几分钟后就熟了。

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9、把蒜砸成蒜泥加入醋、生抽、芝麻油、辣椒油调好做蘸汁，拌上刚刚蒸熟的榆钱儿，就可以开吃啦!煮粥做法同般的蔬菜粥，以葱花或蒜苗炒后加开水烧开，锅下大米或小米煮粥，米将熟时再放洗净的榆钱，继续煮5～10分钟。

10、加适量调料，即成榆钱粥，吃起来滑润喷香，味美无穷。

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11、做馅将榆钱洗净、切碎，加虾仁、肉或鸡蛋调匀后，包水饺，蒸包子，煎饼卷，清鲜顺口。

12、肯定有很多人在小的时候和我样都特别的爱吃这种东西，但是无论什么样的东西我们不要过多的吃。

13、特别是如果生吃的话有些人也是会引起肠道上面的问题，而且还有可能引起大便不适的情况，就例如拉肚子肯定会有很多人和我样吧!所以说适当的吃些也是会对身体好的，但是不可以过多。

14、想要像蔬菜样吃，那么就要等到煮熟和蒸熟以后在吃了。

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榆钱树果实图片

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