以下内容关于《
如何避免运动后胃不舒服(为什么运动后胃不舒服)
》的解答。1.剧烈运动后胃不舒服是怎么回事2.剧烈运动后胃不舒服怎么办3.剧烈运动后胃不舒服怎么办4.三九胃泰一天吃几次1、运动前不吃东西在运动前两个小时最好都不要大量的吃东西，但也不能空腹，可以吃像香蕉、酸奶这样比较容易消化的食物，而且在运动前半小时或1小时吃。
2、做好准备活动在运动之前，先进行充分的热身运动，活动身体的各个关节部位，使身体肌肉都活动开来再进行运动。
ps:(运动后胃部不适)
3、般是热身5-10分钟，让身体微微发热。
总结：以上就是编辑：【尤子昱】整理原创关于《
为什么运动后胃不舒服
》优质内容解答希望能帮到您。