以下内容关于《
平菇的热量是多少 平菇热量低
》的解答。1.平菇热量高吗?减肥可以吃吗2.平菇热量高吗3.平菇热量高吗4.平菇的热量是多少1、平菇的热量比较低，每100克平菇为20大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
2、摄入20大卡热量相当于走路6分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、健美操5分钟。
ps:(平菇热量高吗可以减肥吗)
3、平菇是钾和纤维含量较高的种菌菇，有助于减肥，对于缓解水肿和便秘有帮助，且水分率高、热量低，减肥时可较多食用。
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平菇热量高吗?减肥可以吃吗
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