银耳的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃(燕窝的功效与作用及营养)

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银耳的功效与作用 银耳的营养价值

1.银耳是种非常滋补的食物，可以补脾开胃，还可以滋阴润肺。

2.银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，它含有丰富的胶质，这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。

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3.而且还能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

4.银耳还含有多种矿物质，可以补充营养，让身体更加健康。

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5.还有润肺的作用，可以缓解肺燥，治疗虚劳咳嗽、口干舌燥。

6.有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增强身体健康。

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银耳的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃

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