豆腐脑与豆浆哪个更有营养(豆腐脑和豆浆哪个营养价值高)

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豆腐脑和豆浆哪个更有营养 减肥可以吃豆腐脑吗

1.豆浆营养价值高些。

2.祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。

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3.认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

4.现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。

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5.豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。

6.妇女喝豆浆个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

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7.临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。

8.研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平。

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9.结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素和孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。

10.研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。

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11.常喝豆浆的女性显得年轻。

总结：以上就是编辑：【蔫儿】整理原创关于《

豆腐脑与豆浆哪个更有营养

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