以下内容关于《
饮食排毒法(饮食排毒方法)
》的解答。1.食疗排毒最好的方法2.排毒食疗方法3.排毒食疗方法4.酵素可以在家自制吗1、排毒，最重要清晰什么地方需求排毒，肝脏是解毒的重要器官，我们可以从饮食上去减缓肝脏的超负荷活动。
2、每天应该以米饭为主食，控制小麦、肉类、乳制品，盐、糖、食品添加剂、防腐剂的摄入量，阔别酒精，。
ps:(食疗排毒最好的方法)
3、多吃解毒佳品，如猕猴桃、柑橘、菠萝、黄瓜、菠菜。
4、早上可以吃些粗纤维谷物加水果，午餐就恰当吃点鱼肉或鸡肉，外加碗绿色蔬菜沙拉。
ps:(日常排毒方法)
5、晚餐尽可能油腻简朴，蔬菜拌少量鲑鱼，恰当增加卵白质含量。
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饮食排毒方法
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