以下内容关于《
减重和减脂的区别 减重到什么程度才减脂
》的解答。1.减脂和减重有什么区别2.减重和减脂的区别 减重到什么程度才减脂3.减重和减脂肪的区别4.减脂和减体重有什么区别1.减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降。
2.而减脂却不定会让体重下降减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。
ps:(减重和减脂的区别图)
3.不清楚的人总会把减肥等同于减脂，以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。
4.但其实，减脂和减肥之间有着天壤之别。
ps:(减重和减脂的区别减肥)
5.单纯的减肥减掉的是体重，其中包括了脂肪和肌肉。
6.而减脂指的就是减少脂肪，降低体脂率。
ps:(减脂和减重的区别)
7.减脂会是更加健康的种减肥方式。
8.单纯减肥会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，瘦下来以后容易反弹，而且这种瘦并不是健康瘦。
ps:(减体重和减脂的区别)
9.减脂的话，在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。
总结：以上就是编辑：【双晶涵】整理原创关于《
减肥和减脂的区别是什么?
》优质内容解答希望能帮到您。