糯玉米有哪些营养成分(糯玉米有哪些营养)

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糯玉米有哪些营养？糯玉米可以减肥吗

1.糯玉米的营养价值糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70——75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4——5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VBVB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黄色玉米还含有稻麦等缺乏的胡萝卜素。

2.糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。

ps:(糯玉米的营养)

3.吃糯玉米的好处中医学认为，糯玉米能“固中开胃、降脂通络”。

4.经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎和乳制品中所含的钙差不多，丰富的钙可起到降血压的功效。

ps:(糯玉米的营养成分)

5.如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%%。

6.此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用。

ps:(糯玉米的营养价值及功效和作用)

7.植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。

8.天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

ps:(糯米玉米的营养价值)

9.研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化。

10.此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

ps:(糯玉米和普通玉米哪个营养价值高)

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糯玉米有哪些营养成分