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2.评测：排毒便秘瘦身好帮手！它是粒粒的包装，是饭后吃的，般两到天大便次的话每次餐后两粒，更加严重的每次餐后粒，有时候小c只有吃多了或者吃得太油腻了怕胖了再吃也可以，都是根据个人情况而定。
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3.它可以解决便秘，脸色蜡黄，口臭，上火，因为是靠排除体内毒素所瘦身。
4.比较安全，我用下来是没有任何副作用的，吃完几个小时以后会有想拉粑粑的感觉，这时候去拉粑粑就会看到宿便全部排出来。
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5.般人的身体里有2－10斤的宿便，所以它能帮你排掉毒素，皮肤也看起来好点。
6.严格来说它真的不是什么减肥药，就是帮忙排毒的，毒排出去了自然就瘦了。
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7.小c试过吃这个两天瘦了两斤，但是我发现连续吃了周之后效果就没这么明显，到了第天基本上天只会－0.1kg。
8.所以我发现中间停段时间让体重稳定下来再吃。
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9.polamegaburn效果：4价格：3比较贵吃法：餐后吃2-3粒（具体数字我忘了），定要配合运动！！！！评测：Pola这个牌子大家从价格方面就知道有多安全了。
10.安全稳定效果好，每天吃真的挺安心的。
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11.它比较适合爱运动的人噢，它的主打是有效降低脂肪吸收，里面还有辣椒的提取物，增加新陈代谢。
12.虽然效果比较慢才出来，不脱水，也需要在饮食运动方面做调整，慢工细活真的安心安全最重要。
13.小c是不太爱运动的人，顶多就上课走路，开始吃的时候觉得没有用，因为体重没有下降，但是后来开始运动之后，发现汗出的比平时多了，新陈代谢上来了，瘦的也是比之前明显多了，然后我就发现它其实是个扩大运动效果的宝贝～有资金爱运动希望慢慢减肥的亲们可以试试它噢～新谷酵素效果：4价格：4吃法：饭前半小时用冷水吃包，期间最好不要吃热的东西。
14.饭前吃饭后吃我都试过，大家最好自己试下哪种方法更好，我认为饭前效果更棒。
15.还是要自己试试！评测：不可缺少的补救物～它的设计包装很方便，能够很方便的携带在身边，每次出门要大吃大喝了就吃包。
16.它主要是通过让肠胃蠕动，加速脂肪燃烧，从而急救顿吃胖的亲们。
17.它非常适合说爱吃夜宵又怕胖，或者有时候想吃顿好的，还有吃饭不规律朋友们噢～饭前半小时吃，然后半小时内不要喝或者是吃过热的东西噢。
18.小c回国太多好吃的，忍不住啊！晚饭都全靠它，饭前来包，回来称就是没胖！感激到不行～它还有点像消食片的样子，吃饭之后过会就不那么撑了，没有那么罪恶感。
19.小c使用的过程里面都没有影响姨妈还有排便噢～总之不管多晚吃宵夜，只要有他，体重hold住。
20.NaturalHealthyStandard代餐粉效果：5价格：5吃法：我比较推荐是取代晚餐，里面配有个勺子，次勺，加冷水或冷牛奶。
21.评测：小c买的香蕉味的，味道很好喝！它能够代替餐来增强饱腹感，小c晚饭就用他来代餐滴，然后个晚上不馋就不太会想吃东西～因为它是果蔬粉，不怕没有营养，还会给身体补充维生素和矿物质噢，所以用了就不会觉得说全身没力气什么的。
22.小c吃了个星期左右就发现脸色没那么暗黄，人不上火也没口臭哈哈，排便方面十分顺畅，但不是泻药的那种～大家需要调节饮食习惯的话它最合适了，能够让胃口没有这么大，它不影响睡眠姨妈不会犯困乏力。
23.calbee麦片效果：2价格：5吃法：随便你觉得怎么好吃怎么吃～评测：最好吃的麦片！小c原来是不吃麦片的人，卡乐比真的颠覆了我对麦片的印象，现在每天早上都非它不可，真的太好吃了～麦片里有多种水果谷物做成，吃的时候真的能吃到果肉干，谷物吃起来都是脆脆的。
24.膳食纤维很多，所以拉粑粑会好丢丢，碗80g就等于根香蕉的纤维。
25.口感超棒滴，很香甜，可以配牛奶吃放到微波炉里，也可以配酸奶吃，不仅仅当早餐很合适，当零食干吃也好吃很健康啊！主要是这么好吃还低脂有营养！小c用这个当早餐吃，老人小孩什么年龄段的人都很适合噢～pola燃脂我从九月号开始每天两粒，目前不大确定效果如何，因为运动非常少，我是两粒分开吃的，般午饭后粒,然后会走路消食0.5h↑，然后晚上再吃粒。
26.但是我不清楚是分开吃好些还是次两粒更好些？然后我还有配合排油丸，以前吃的是奥利司他，感觉排油效果显着，现在换成澳洲那个84粒盒的排油丸，刚开始改服，感觉排油效果没有奥利司他明显，也可能是现在油量大的东西吃的少了。
27.然后我自己还有吃排毒养颜胶囊，日2，早晚粒，加乌鸡白凤丸早晚颗，乌是我找医院养生的中医他讲的，吃完后排便效果好，刚吃的那周几乎每天两至次，量虽不多，但是感觉排便就基本相当于排毒。
28.可以借鉴，仅做参考[害羞R。
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