新鲜核桃吃多了会怎么样(新鲜核桃吃多了有什么危害)

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新鲜核桃吃多了会怎么样？新鲜核桃吃多了会上火吗？

1、新鲜核桃含有较多脂肪多食会影响消化，所以不宜次吃得太多。

2、此外，多食会引起腹泻。

ps:(核桃吃太多会怎么样)

3、痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。

4、新鲜核桃虽然营养高，但次不能食用过多。

ps:(核桃吃多了有什么问题吗)

5、因为其火气大、油脂多，脾胃虚弱的人和体质较差的人吃多了会导致上火、恶心、腹泻等情况。

6、建议每天吃5-6个核桃或20-30克核桃仁为宜。

ps:(吃了不新鲜的核桃会怎么样?)

7、般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于个核桃。

8、但同时最好应该适当减少其他脂肪的摄入，以避免热量摄入过高了。

ps:(熟核桃吃多了会怎么样)

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新鲜核桃吃多了会怎么样

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