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睡不着吃什么水果有助于睡眠?,吃什么水果对睡眠效果最好

编辑：权子恒时间： 2022/2/4 14:24:11 标签：睡不着

以下内容关于《

睡不着吃什么水果

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1.睡不着吃什么水果有助于睡眠?

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1、睡不着吃什么水果呢？可以选择水果之王苹果，苹果可以治疗脾胃的不适感，能够补气血，特别是阴虚火旺或者是肝胆不和的用户睡觉之前吃个苹果，就有着超强的镇静作用，能够快速的帮助人们入眠，减少了失眠的情况。

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