以下内容关于《
跳绳会有危害吗 应该怎么合理跳绳呢
》的解答。1.?跳绳会有危害吗 应该怎么合理跳绳呢2.跳绳会有危害吗 应该怎么合理跳绳呢3.跳绳有什么影响4.跳绳的危害跳绳有什么坏处1.跳绳选择的样式，也要根据自己的身体肥胖程度，不能盲目的就跳，体重过胖的人不适合单腿性的跳绳花样。
2.否则全身重量压在只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式。
ps:(人经常跳绳会有什么影响)
3.超级肥胖的人练习跳绳产生的害处会更大，建议体重超肥胖的人最好不要选择跳绳运动！月经期避免剧烈的运动不要跳绳，否则的话可能会引起子宫收缩，出现痛经症状，严重的可能造成子宫下垂的危害。
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跳绳会有危害吗
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