以下内容关于《
酸枣仁怎么吃治失眠？酸枣仁治疗失眠偏方
》的解答。1.酸枣仁怎样吃才能治疗失眠2.酸枣仁怎么吃治失眠？酸枣仁治疗失眠偏方3.酸枣仁怎样吃治疗失眠最有效4.失眠只需三味中药1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2.个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
ps:(失眠是怎么造成的?)
3.躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4.精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
ps:(人失眠的原因)
5.情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
总结：以上就是编辑：【莫小陌】整理原创关于《
失眠的原因有哪些?
》优质内容解答希望能帮到您。