以下内容关于《
榴莲一天最多吃多少(榴莲一天最多吃多少)
》的解答。1.榴莲一天最多吃多少合适2.榴莲一天最多可以吃多少3.榴莲一天最多吃多少合适4.榴莲的功效与作用禁忌1、100克-150克。
2、比较合适的剂量是100克，最多不超过150克，《中国膳食指南》推荐的个成人天的水果摄入量为200克，而且不宜为单水果，因此，天食用榴莲的量，最好控制在100到150克，大约就是块流量的分量，避免榴莲食用过多，然后再吃些其他的水果就好了。
ps:(榴莲一天最多吃多少克)
3、块榴莲的大小在50克-100克之间，大的榴莲百克就是块，小的榴莲百克有两块，榴莲含有较多的糖类物质，口感清甜，但食用过多也会腻，天吃两块小榴莲，或者块大榴莲即可，补充了能量，也不会损伤健康。
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榴莲一天最多吃多少
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