晚上睡眠不好是什么原因造成的(睡不好什么原因)

以下内容关于《

三伏天睡不好怎么办？为什么三伏天容易失眠？

1、造成失眠症的原因有很多，中医主要分为“不得卧”“不得眠”两类。

2、其中“不得卧”属形态症，人多因饮食过量、胃有积食、支撑心下，导致胃气不和，胃不和则睡不安。

ps:(不好睡觉是什么原因)

3、“不得眠”属神经性症，多由于生理功能下降，阴血不足而致。

4、总的来说，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但主要病变还在心。

ps:(睡眠不好是啥原因引起的)

5、在失眠的对症调理上，中医注重补心气，调肺腑，平阴阳。

6、在传统滋补品中，尤其推崇灵芝，它是入心、肝、脾、肺、肾经的上品，医药古籍均记载其具有安心神的益处，故常用于辅助调理气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等问题。

ps:(睡眠不好主要原因)

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晚上睡眠不好是什么原因造成的

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