以下内容关于《
饭前吃香蕉好吗？饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好？
》的解答。1.是饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好2.饭前吃香蕉好吗？饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好？3.香蕉是饭前吃还是饭后吃比较好4.吃香蕉是饭前吃还是饭后吃好1.饭前吃香蕉饭前半个小时吃香蕉是最健康的，饭前吃香蕉可以刺激消化液的分泌，可以提高消化系统的消化吸收效率。
2.但是如果吃的太早，就会导致肠胃中的食物不足，导致消化液无法消耗，就会对肠胃造成伤害，是对健康不利的。
ps:(胃不好把香蕉加热吃可以吗)
3.饭后吃香蕉饭后吃香蕉最好选择在饭后1个小时之后，这个时候吃香蕉，可以使人体完美的吸收营养物质，而且其中含有的膳食纤维也可以完美的发挥作用，可以帮助消化系统清理垃圾，维护肠道健康。
4.如果是吃的太早，其中含有的大量膳食纤维就会为肠胃增加负担，容易导致消化不良，甚至出现腹泻的情况。
ps:(吃香蕉对胃好吗)
5.空腹吃香蕉空腹吃香蕉是指在空腹的时候吃了香蕉之后，后续没有继续吃其他主食之类的食物，这种习惯是对健康非常不利的，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，这类物质很难被消化分解，只会不断的刺激肠胃分泌消化液，会导致消化液的大量分泌，但是有无法完全利用，消化液长期存在就会对肠胃造成定的伤害，长期如此就很容易引起肠胃疾病。
6.不能吃的人香蕉属凉性食物，而且其中含有大量的钾、镁元素，对于肾功能不全者、虚寒体质者、胃痛腹泻者、脾胃虚寒者都不适合吃香蕉，无论是饭前还是饭后。
ps:(睡前吃香蕉减肥吗)
总结：以上就是编辑：【吴子渝】整理原创关于《
晚上吃香蕉能减肥吗?
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