以下内容关于《
女性必看 一日排毒法
》的解答。1.一天排毒法2.女性必看 一日排毒法3.科学排毒法4.一天清肠排毒法1.早上7:00热柠檬水根据个人喜好将定量的柠檬汁挤在热水中。
2.热柠檬水可以给你个轻松的开始，它直达肠道，有助于身体将前天的粪便尽快排出体外。
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3.早上7:30亚麻子将满满I茶匙有机亚麻子放人大杯净化水中饮用，或是在前天晚上将1餐匙亚麻子浸人杯沸水中，第天早上只取液体部分饮用。
4.早上8:00早餐从以下两种选择种作为你的早餐：(1)水果在下列水果中任意选择种或几种来做你的早餐:苹果、梨、木瓜、菠萝、樱桃、桃子、李子、西瓜、杏、浆果。
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5.(2)蔬菜汁蔬菜汁的原料包括：1根黄瓜，1/4块姜（去皮），4根芹菜茎，00克苜蓿芽，3枝欧芽和.1根胡萝卜（去皮），起榨汁饮用。
6.上午9:30茶点：喝两杯药草茶不要饮用咖啡因含量严重超标的红茶，而是选择以下茶饮品：荨麻茶、蒲公英茶、春黄菊茶、香草茶或刺参茶。
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7.上午10:00果汁茶点选择季鲜果，挤出或用榨汁机榨出汁。
8.如果是在寒冷的冬季，可以在果汁中加些热开水。
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9.如果你在这时有饥饿感，那就多喝些果汁。
10.中午12:30午餐从以下食物中选择你的午餐：将小米、昆诺阿黍、大米、苋菜子之类的谷物进行加工之后，从以下草本植物中选择种或几种和其混合在起烹饪：小茴香、细香葱、细叶芹或蒲公英叶。
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11.选用以下蔬菜作为配菜:西蓝花、菜花、卷心菜、黄瓜、深绿色莴苣叶、芹菜或抱子甘蓝。
12.推荐午餐：(1)同嫩芽拌在起的生沙拉(2)生薄荷黄瓜汤3根黄瓜和2根芹菜茎榨汁。
13.1根黄瓜，切碎。
14.1/4杯切碎的薄荷叶。
15.1/4杯切碎的西芹。
16.1/4根切碎的大葱。
17.将所有原料同放人搅拌机中搅拌成糊状。
18.(3)生泡菜(4)煮熟的谷物7.下午2:00药草茶选择以下茶饮品：荨麻、蒲公英、春黄菊、撒尔维亚或刺参茶。
19.8.下午2:30麦克凯斯医生的排毒蔬菜汁(1)胡萝卜汁材料：6根胡萝卜，2根芹菜茎和1个苹果（诅可以不加苹果)。
20.这种可口的蔬菜汁有滋补肝脏的功效。
21.(2)甜菜根冲击波材料：半段甜菜根，2根胡萝卜，i根芹菜基，半根小黄瓜。
22.(3)酷黄瓜材料：2根完整的黄瓜，1/4~1/2甜菜根，I枝小茵香。
23.(4)黄瓜协奏曲材料：2根黄瓜，4根芹菜茎，1/4片姜（根据个人口味而定），1枝罗勒或香菜。
24.9.下午3:30点心将葵花子、南瓜子或生泡菜作为下午的点心。
25.10.下午4:00蔬菜泥准备6根胡萝卜、1个软鳄梨、10片罗勒叶、1个苹果和1片柠檬。
26.先将胡萝卜和苹果放人榨汁机中榨汁，然后加入其他原料，同放入搅拌机或食品加工机中，第三将梓檬汁挤在制作好了的蔬菜中即可。
27.1下午5:30晚餐可以尽情地享用餐生的沙拉和嫩芽，如梁真的感到饿，可以吃些谷物。
28.1下午6:30含钾的汤点准备2个大土豆，2根胡萝卜，1茶杯红色甜菜（可根据个人口味而定），4根带叶的芹菜茎，I茶杯欧芹，1茶杯芫菁。
29.在个大锅中加入大约I.8升水，将蔬菜切片直接放人锅中。
30.将水加热至沸腾，然后把燃气灶开到小火，在低温下烹饪（微烛）大约2小时，将蔬菜控水捞出，只饮用汤汁。
31.1晚上7:30柠檬水茶点只要将新鲜柠檬挤出的汁滴在茶杯温水或热水中，你就可以轻松享受愉快的茶点时光了。
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一日排毒法
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