以下内容关于《
睡眠时间长好吗 睡眠时间长的危害
》的解答。1.睡眠时间长的危害2.长期睡眠不好对身体有哪些危害3.睡眠时间长有什么危害4.睡眠时间长好吗1、患糖尿病的风险增加3倍如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
2、有调查显示，天睡眠少于6小时会损害个人的健康。
ps:(睡眠时间太长有什么危害)
3、同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。
4、在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
ps:(睡眠太久的危害)
5、天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
6、越睡越懒，智力下降专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。
ps:(睡眠时间过长对身体有什么危害)
7、其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。
8、睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。
ps:(睡眠时间太久有什么影响)
9、夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。
10、经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。
ps:(睡觉太长时间有坏处吗)
11、睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
12、易感染呼吸道、心脏和消化疾病失眠科专家说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。
13、而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
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睡眠时间长的危害
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