玛卡粉一天吃多少克合适(玛卡打粉怎么吃每次吃多少)

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玛卡粉一天吃多少合适？玛卡粉最佳服用量

1.玛卡粉泡水喝。

2.每次饭后取玛卡粉两勺(5克左右)，用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺(约8克)调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。

ps:(玛卡粉什么时间吃最好)

3.玛卡粉和饭同食。

4.玛卡粉也可以放入饭内，和饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。

ps:(玛咖粉一天吃多少合适)

5.玛卡粉泡牛奶或者咖啡。

6.每日两次，每次取玛卡粉两勺(约5克)，加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。

ps:(玛咖粉一天的使用量)

7.每天3次，每次5克。

8.做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。

ps:(玛卡打成粉吃效果好吗)

9.玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，如游仙尚选雪鼎玛卡采用玛卡粉为原料精制成片，瓶是60片，每片足足700毫克，含服，每天服用2次，每次2片。

总结：以上就是编辑：【刘晨雨】整理原创关于《

玛卡粉一天吃多少克合适

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