以下内容关于《
生花生吃多了会怎么样？生花生吃多了会长胖吗？
》的解答。1.生花生吃多了会怎么样,会长胖吗2.生花生吃多了会怎么样？生花生吃多了会长胖吗？3.生花生吃多了会不会长胖?4.吃生花生容易胖吗1.花生吃多了对身体没有害处，但花生热量脂肪都很高，吃多了容易胖。
2.不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
ps:(经常吃生花生好吗)
3.没事的时候不要多吃花生或瓜子之类的干果。
4.花生含有丰富的不饱和脂肪酸，具有增强记忆的作用，花生烯酸具有降低胆固醇的效果，含有的钙质可以促进儿童骨骼发育，并且花生具有预防肿瘤的作用，但是花生吃多了容易造成胃胀，不宜多吃。
ps:(吃生花生好还是熟花生好)
5.花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
6.吃太多会腹泻。
ps:(湿的生花生吃多了会怎么样)
总结：以上就是编辑：【小阳】整理原创关于《
常吃生花生好吗
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