以下内容关于《
妊娠纹如何预防(妊娠纹如何预防和消除)
》的解答。1.妊娠纹如何才能去掉2.妊娠线怎么才能祛除3.妊娠纹如何才能去掉4.妊娠纹会消失吗1、妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。
2、专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
ps:(怎样有效预防妊娠纹)
3、虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
4、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
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5、怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。
6、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
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7、具体可以从以下几个方面做起：(1)均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。
8、由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
ps:(怎么样可以防止妊娠纹生长)
9、避免食物油、甜、咸过多的食品。
10、(2)体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
ps:(怀孕如何预防妊娠纹)
11、(3)使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
12、(4)要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
总结：以上就是编辑：【走过必留痕迹】整理原创关于《
妊娠纹如何预防和消除
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