以下内容关于《
只做无氧运动能减肥吗
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2.无氧运动负荷强度比较高，般比较难持续较长时间,比如举重、格斗、健美训练等。
ps:(做运动能减肥吗?)
3.无氧运动都是由葡萄糖和糖原酵解取得能量,脂肪的代谢要有充足的氧气,所以只做无氧运动不能减肥的。
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做什么运动能减肥最快
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