晚上运动完吃东西会胖吗,运动完吃东西会胖吗?

以下内容关于《

运动完吃东西会胖吗 补充蛋白质就能增肌吗

1.适量吃正确吃是不会变胖的。

2.运动过程中会消耗大量能量，若是运动完不能补充需要的能量，这样会使身体非常疲劳，还会消耗蛋白质来作为能量，并且身体会降低代谢量，肌肉减少，减肥难度增大，非常不划算。

ps:(吃完就运动会胖吗)

总结：以上就是编辑：【绿色阳光】整理原创关于《

晚上运动完吃东西会胖吗