秋葵怎么吃(生秋葵怎么吃)

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生吃秋葵有什么好处 生秋葵怎么吃

1、响油秋葵材料：秋葵250g、生抽1勺半、植物油2勺、蒜头2个、红辣椒1个。

2、秋葵先用清水清洗表面的脏污，然后用刀削去根部比较硬的皮和蒂头。

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3、将蒜头压成蒜泥，将红辣椒切成圈。

4、放入生抽，加入适量的水和醋，再加入点点白胡椒混合调汁。

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5、煮开水，在水中加入点油和盐，将秋葵放入大火焯水1-2分钟，捞出秋葵泡入冰水中。

6、将秋葵沥干，浇上调味汁，将蒜蓉和辣椒圈放在秋葵上，再浇上2勺热油即可。

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总结：以上就是编辑：【闫大鹏】整理原创关于《

秋葵怎么吃

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