以下内容关于《
手指冰凉是很什么原因 手指操怎么做好
》的解答。1.怎样做手指操2.简单的手指操3.手指操简单4.手指冰凉是很什么原因1、深深地坐在椅子上(请留意椅脚是否稳固)，双手抬到肩膀高度，手肘朝外。
2、手肘往后，大大活动肩胛骨。
ps:(手指体操怎么做呢?)
3、这时要注意手肘不要抬得比肩膀高。
4、边吐气边将手掌往前推，伸展手指。
ps:(怎么做能让手指更灵活的手指操)
5、维持着这个姿势5秒钟，肩膀到手腕保持直线，手指往上伸展。
6、第三再口气放松力气。
ps:(手指操步骤图)
7、反覆进行组。
总结：以上就是编辑：【佟文瀚】整理原创关于《
怎样做手指操
》优质内容解答希望能帮到您。