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热量摄入小于消耗为什么胖了(摄入的热量小于消耗的热量能减肥吗)

   编辑: 应凤兰   时间: 2023/1/22 20:15:28 标签: 热量

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  • 1.中医吴明珠表示,减肥简单说就是“消耗的热量”大于“吃掉的热量”,也就是说要减少摄取“过多”的热量,对于食量过大的人,可以使用抑制食欲的药,但饮食也不能下摄取太少,否则会使身体的肌肉组织减少,基础代谢率降低反而更容易变胖。

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    2.要增加消耗的能量,则是要加强代谢,促进代谢第一要对症分别予以适当的药膳或茶饮调理,以及有中医针灸穴位和泡澡等方式,以下就是中医吴明珠维持45公斤窈窕好身材的私房秘快。

    ps:(消耗热量大于摄入热量能减肥吗)

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