以下内容关于《
味极鲜吃多了有危害吗 味极鲜每天吃多少合适
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2、般味极鲜的含盐量在18%-22%，而人体每天建议摄入食盐量为6克，按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃味极鲜也不可以超过10克，就是10毫升，平日里适当在菜肴中加点味极鲜可以改善食欲，增加菜肴味道，但过量则有损健康，建议每天吃5毫升左右比较合适。
ps:(长期吃味极鲜好不好)
3、不过放入菜肴里用量通常无法准确把握，建议尽量少放盐、酱油等调味品，保持清淡饮食，吃食物的原汁原味更加健康。
总结：以上就是编辑：【忆诗】整理原创关于《
味极鲜每天吃多少合适?
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