怀孕能不能吃(孕妇可以吃茼蒿吗)

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篙苞孕妇能吃吗？孕妇能不能吃篙苞？

1.篙苞的传统名字叫做茭白，茭白又名茭瓜，性寒味甘，茭白的功效有很多，有清热除烦，解毒利尿，通乳，降压的功效。

2.茭白是在水塘之中生长的种水生蔬菜，味道鲜嫩爽口，是百姓餐桌上常吃的蔬菜之，茭白当中蛋白质含量很高，营养元素很多，产后乳汁不通或是产后奶水不足的时候，可取茭白50克，通草10克，猪蹄只，调料适量，加水炖熟了吃，每天吃次。

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3.茭白当中有很多的纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速体内的废物排出体外，可用于治疗便秘。

4.茭白的热量和脂肪的含量都很低，经常吃的话可有效的减肥，茭白还有解毒的作用，酒桌上面摆盘素炒茭白，可以预防酒精中毒，保护肝脏。

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5.茭白还有降血压的作用，有益于心脑血管所以高血压和冠心病的患者可以经常食用。

6.吃茭白可以清热止渴，孕期的准妈妈也可以适量的吃茭白，茭白的做法有很多，可以凉拌，又可以和肉类，蛋类起炒着吃，还可以腌着吃，或者做成馅包饺子、包子等，味道非常不错的。

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