以下内容关于《
肩膀厚能变薄吗 肩膀厚按摩可以瘦吗
》的解答。1.肩颈按摩可以改善肩膀厚吗?2.经常按摩肩膀会变薄吗3.经常按摩肩膀会不会变厚4.肩膀肉厚很硬可以按摩吗1、按摩是可以解决肩膀厚的问题，不过作用是不大的，能帮助放松肌肉，但是还是需要很好的训练，背部的减肥需要花很长的时间才能出效果。
2、先做个经过改良的俯卧撑，手、膝着地，手掌和肩膀在同条直线上，从头部至膝盖成条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。
ps:(肩膀肉厚很硬可以按摩吗)
3、重复3～5次，慢慢地，达到每次坚持30秒。
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肩颈按摩可以改善肩膀厚吗?
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