以下内容关于《
头皮出油多是什么原因_头皮出油多怎么办
》的解答。1.头发出油有什么好办法2.头发出油严重怎么办怎么改善3.头皮易出油用什么办法治疗4.头皮出油多的原因1、养成正确洗头观念针对头皮容易出油的人，建议每天都要洗头。
2、洗头前最好先用温水将头发润湿後，再取用主打控油的洗发精，于手中均匀抹开，并利用指腹按压搓揉，切记不要用指甲去抓头皮，以避免导致头皮受伤。
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3、水温不宜过热，因过热的水易使头皮干燥，反而分泌更多的油脂。
4、护发产品不涂发根尽管护发产品有助于呵护头发，但是用量太多，反而容易造成反效果，尤其是沾到头皮，不仅容易有油腻感，还会使发根扁塌。
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5、同时，护发乳内含的油脂，还可能造成毛囊堵塞，引起发炎或头皮屑生成。
6、建议平时使用护发产品时，要距离发根约3~5cm，以避免护发产品附着在头皮上。
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7、避免摄取油腻辛辣食物维持正常生活作息头皮皮脂腺的分泌，除了受到外在天气的影响，内在的因素影响也很大，像是平时喜欢吃重口味、油腻辛辣食物的人，就容易导致头发出油。
8、此外，头皮容易出油，和後天的生活习惯也息息相关，例如：不运动、喝酒、吸烟、熬夜等坏习惯，都会导致头发容易出油，因此，平时应减少油腻食物的摄取，改善不良的生活习惯，并保持充足的睡眠，都能有效改善头皮出油情况。
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9、选对梳发工具，适时替头皮做按摩般用来梳发的工具，应挑选富有弹性、大面积的按摩气垫款式，或是梳齿尖端有小圆球的，才不会让头皮受伤。
10、梳头发时，可先由後往前逆向梳发按摩，接着再横向梳发，最後由上往下梳理按摩，如此来，除了能促进头皮血液循环，还可以维持头皮的健康。
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头发出油有什么好办法
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