以下内容关于《
身体各器官排毒时间表 消灭便秘看准时机
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2.消灭鼻翼痘、消化不良→胃部排毒当鼻翼长痘痘时,除了因为油脂分泌旺盛的原因之外,就是胃火过大、消化不良的表现!7:00~9:00是胃的排毒时间,此时可以以跪坐姿势、练习腹式呼吸,促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的消化能力。
ps:(身体各器官排毒时间表图)
3.在这个时间也可以吃个早餐,多摄取像是坚果类、苹果的养胃食物!消灭额头痘、胸闷、失眠→心脏排毒心火太旺盛的话,会容易心悸、胸闷,晚上则容易睡不着,另外额头长痘痘、舌头破洞也都是心火太旺盛的关系,11:00~13:00这段时间是心脏跳动的高峰期,小睡下、更有利心脏排毒!消灭水肿、下巴痘→肾脏排毒肾脏有毒素的话,会容易感到疲累、也容易水肿(女生大敌)或是长下巴痘!肾脏排毒的时间是17:00-19:00,刚好是建议下班时间,可以利用这段时间进行跑步、快走等运动,帮助肾脏排毒!脂肪代谢→心包经排毒「心包」是心的保护组织,大多数肥胖的人,心包都是阻塞的!心包经排毒时间是19:00~21:00,此时是血液循环最旺盛时间,可以适当拍打心包经(从胸部延伸至肩膀、手臂、第三连到中指那整条),加速心包废弃物排出,可以加强心脏供血能力及促进大脑血液循环。
4.消灭下颚痘→淋巴、内分泌系统排毒肝脏负担加重后,会在耳际跟脸的交界处长痘痘,当反复爆发在同位置,就加重变成淋巴循环不顺!建议在淋巴和内分泌系统的排毒时间21:00~23:00内定要放松身心、保持愉悦心情,再配合颈部按摩的话,更有助于淋巴排毒!7、偏头痛、便秘、脸颊痘→肝脏、胆、肺脏以前妈妈都说要在晚上11:00前睡觉,因为23:00~5:00是胆、肝、肺的排毒时间,且需要在良好的睡眠下才能进行,所以这段时间不仅是身体排毒的黄金时段,同时也是养皮肤的最佳时机。
ps:(身体各器官排毒时间表的时间)
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