以下内容关于《
香蕉是几月份的水果 香蕉的功效与作用
》的解答。1.香蕉的功效与作用、营养价值2.香蕉的作用与功效3.香蕉的功效与作用减肥4.香蕉是几月份的水果1、香蕉在人体内能帮助大脑制造种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
2、因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
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3、美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
4、他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。
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5、又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
6、因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
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7、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。
8、主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
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9、由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
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香蕉的功效与作用、营养价值
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