吃香蕉要注意些什么(吃香蕉需要注意什么)

以下内容关于《

香蕉中间发黑可以吃吗？香蕉中间发黑吃了会怎么样？

1、不能空腹食用香蕉有的人，想利用香蕉来减肥。

2、所以，有的上班族，早上起来刷牙洗脸，带了香蕉，而不买早餐，然后在公交车上或者在上班的时候吃根香蕉，以为可以达到减肥的效果。

ps:(吃香蕉忌什么食物)

3、殊不知这样下去，对身体是有很大的损害的。

4、也不用过量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对正常的人，尤其是空腹来说，大量摄入钾和镁，容易使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

ps:(吃香蕉忌吃什么)

5、人在空肚子吃香蕉，会使肠胃不适应，会导致腹泻、厌食等症状。

6、不要吃没有熟透的香蕉因为生香蕉中含有大量的鞣酸。

ps:(吃完香蕉忌吃什么)

7、鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

8、尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。

ps:(吃香蕉后不能吃什么食物)

9、吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。

10、不要吃冰冷的香蕉因为香蕉是良性的水果，放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂，并且长时间冷藏香蕉，质变软烂，口感变坏，会使得香蕉的营养流失。

ps:(香蕉忌食什么东西)

11、吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。

总结：以上就是编辑：【佳萍】整理原创关于《

吃香蕉要注意些什么