以下内容关于《
沙棘怎么吃？沙棘果的食用禁忌
》的解答。1.沙棘果怎么吃效果最好2.沙棘果怎么吃?3.沙棘果怎么吃?4.沙棘果怎么吃最有营养1、沙棘果实酸甜，可以直接食用，也可以制作果子露、果酱、果羹、果冻等。
2、下面介绍沙棘果汁和沙棘醋的做法，有兴趣的朋友不妨了解下。
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3、沙棘酒材料：鲜沙棘果100克、白酒1000克。
4、做法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10日后即可饮用。
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5、功效：沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称。
6、饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎。
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7、适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。
8、沙棘糖水材料：鲜沙棘果100克、白糖。
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9、做法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1小时，加入白糖拌匀即成。
10、功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。
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11、常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。
12、沙棘果酱材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。
13、做法：将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。
14、胡萝卜洗净去杂。
15、将胡萝卜、沙棘果渣放在起搅碎，放锅内加水把沙棘汁浓缩，加糖煮沸，盛起装瓶封口。
16、功效：沙棘果酱是沙棘果和健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成，可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分，丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能，树人体正气，强身健体，防癌抗癌，健美抗衰老。
17、还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。
18、沙棘蛋花汤材料：沙棘100克、鸡蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。
19、做法：将沙棘洗干净，把水晾干备用。
20、把鸡蛋打入碗中，均匀备用。
21、在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状是放入沙棘。
22、煮5分钟后加入冰糖熬。
23、5分钟后即可饮用。
24、功效：此汤有促进机体新陈代谢的功效，适合过度疲劳、没有活力的人食用。
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沙棘果怎么吃效果最好
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