以下内容关于《
跑马拉松可以喝红牛吗？跑马拉松前什么时候喝红牛最好？
》的解答。1.跑马拉松能喝红牛吗2.跑步前喝红牛有用吗?3.跑步时喝红牛有用吗4.跑马拉松能喝红牛吗1、饮料食品只能作为辅助物，帮助跑者保持最佳状态，不能从实质上改变运动成绩。
2、跑步成绩的提高和跑量、科学训练才有直接的关系。
ps:(跑马拉松可以喝红牛吗)
3、虽然红牛不会让我们跑更快，但对抗疲劳还是有好处的。
4、因为人在运动中产生过量的乳酸会导致肌肉酸痛。
ps:(经常喝红牛会怎样)
5、而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，会使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。
6、运动前喝红牛会提神。
ps:(喝红牛有效果吗)
7、运动中不要喝，因为咖啡因会加速心跳，对肠胃有刺激，最好是锻炼前个小时喝。
8、有心脏疾病的朋友请不要饮用。
ps:(喝红牛对长跑有帮助吗)
总结：以上就是编辑：【薛顺瑾】整理原创关于《
跑马拉松能喝红牛吗
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