以下内容关于《 胡萝卜生吃有什么好处(胡萝卜生吃有什么好处和坏处)》的解答。1.胡萝卜生吃有什么好处和坏处2.胡萝卜生吃有什么好处?3.胡萝卜生吃有什么好处?4.胡萝卜生吃有营养1、保护心血管健康:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以起到个清除人体中血液血液和肠道的自由基,可以达到个防治心血管疾病的作用,同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,如槲皮素,山奈酚这两种元素就可以起到个增加冠状动脉血流量的作用,对降低血脂有着很大的帮助,可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了,当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成,因此对于冠心病,高血压患者来说,日常常吃胡萝卜的话,就可以起到个保护心血管健康的作用.祛斑保持皮肤的弹性:胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成点喝杯胡萝卜的话,就可以起到个祛斑的作用.益肝明目:对于经常用眼族来说日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲证具有很好的效果,由其是对于电脑族来说日常更要多吃胡萝卜.增强免疫力:胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力,同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能,起到个间接消灭癌细胞的作用。 
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